Данное упражнение дает возможность:
-разгладить вертикальные либо дугообразные складки на щеке
-убрать лишнюю обвисающую ткань в зоне щек
-сформировать новую мышечную память

Ладони установить на щечные мышцы в направлении к жевательным мышцам и слега оттянуть ткани на 2 мм в правлении к жевательным мышцам. Уголки рта слегка растянутся.

Теперь открываем рот в расслабленной букве «А». Затем вытягиваем губы в буковку О, при этом уголки рта двигаются в направлении друг к другу. Стараемся делать движение минимально задействовав в нем нижнюю челюсть, то есть нижняя челюсть практически не двигается. При букве «А», носогубная складка без напряжения, то есть она не должна складываться. При вытяжении буквы О, жевательные мышцы не напрягаются. Упражнение выполняется в динамике чередуя буковки А и О, при этом пальцы остаются в одном положении. Повторяем упражнение 10-20 раз и на последнем повторе застываем в статике на 30 секунд, при этом думаем о мышцах натянутых между ладонями и губами.

Важно выполнять упражнение осознанно. В этом случае у вас не получится выполнить упражнение быстро, и тогда примут участие глубокие мышцы, что ускорит процесс получения результата.

После упражнения вы почувствуете вытяжение щечной зоны, заломы и морщины теряют свою глубину. Данное упражнение можно выполнять в любом положении.

Часто задаваемые вопросы:

1. При букве А формируется носогубная складка?

Это говорит о напряженных мышцах. Пробуйте расслаблять мышцы перед зеркалом, чтобы контролировать процесс. В дальнейшем выработаются новые привычки и вы будете свободно выполнять.

2. При вытяжении буквы О болит челюсть и боковая часть лица?

Говорит о чрезмерном натяжении в букву О и напряжении жевательных мышц. Расслабьте предварительно жевательные мышцы.

3. При вытяжении буквы О формируются морщины вокруг губ?

Свидетельствует об истончении круговой мышцы рта. Попробуйте вытягивать в форме уточки, либо закатывать верхнюю губу под зубы. Как только волокна круговой мышцы рта нарастут, морщины в этой зоне вас перестанут беспокоить.