Прежде чем раскрашивать мандалу, проговариваем аффирмацию в слух или про себе, выбираем любые карандаши, фломастеры, ручки, краски. Дыхание через рот и раскрашиваем мандалу теми цветами и нажимом, который вам идет от сердца.

Аффирмация "Каждый человек уникален и ценен для этого мира, и я в том числе"
Аффирмация "Нет людей выше и ниже, хуже и лучше"
Аффирмация "Я - важная часть целого, как и любой другой человек"

Ответ напишите в чат