ДЕНЬ №16
План дня
Комплекс на платизму
Комплекс на зону декольте
Хотите красивую и подтянутую шею и низ лица, тогда работаем с декольте.
Скажу сразу, первое время мало приятного, при этом много полезного!
Смотрим и повторяем.
НАВИСШИЕ ВЕКИ
Долгожданный комплекс на глаза
Разберём как получается так, что с возрастом веки начинают наплывать на глаза и почему кожа на верхних веках становится менее упругой и эластичной. Я расскажу о профилактике нависания век, и конечно дам советы как справится уже с существующей проблемой.

За последние 15 лет наука сильно шагнула вперед в понимании того, как работает наше тело и как взаимосвязаны его структуры. Я уже советовала вам прочитать замечательный труд «Анатомические Поезда» Томас Майерса и рассказывала о том, как ему удалось экстраполировать структуру тенсегрити на тело человека, представив биомеханику по тому же принципу.

Для начала давайте разберёмся, что такое Тенсегрити. Посмотрите на картинку:
Тенсегрити (англ. tensegrity от англ. tensionalintegrity — соединение путем натяжения). Тенсегрити состоит из жёстких ребер и мягких эластичных соединений.

При деформации тенсегрити (если мы приложим нагрузку на какое-либо из ребер или потянем за какое-либо эластичное соединение) откликнется вся структура. Таким образом, мы можем придать ей любую форму. Очень наглядно конструкция тенсегрити демонстрирует миофасциальный принцип функционирования нашего организма. ⠀

Кости представляются жесткими структурами, а миофасции - мягкими. Миофасция - это тонкая оболочка мышцы. Вы все встречались с этими тонкими белыми оболочками-пленочками при разделке мяса. Все структуры нашего организма, все мышцы, внутренние органы обернуты в фасции, а все фасции связаны между собой в единую структуру. Если какая-то из фасций подвергается воздействию, на это откликаются множество других фасций организма. Так что, если у вас есть такая проблема, то у вас в первую очередь проблема задней фасциальной цепи, то есть вся задняя поверхность поехала вперед.

Что нужно делать????
Работать с осанкой, ровняя ее, вы восстанавливаете "свой костюм". Приемы с валиком, работа с шеей, апоневроз массажируем и только потом работаем со лбом и веками.

Даю еще комплекс на полную работу с глазками и для поднятия век!!!
Задание выполнено?
Болталка