Важная височная мышца влияет на то, как сидят лобная мышца, брови и мышечный каркас лица. Ее ещё называют гвоздиком, на котором все держится. Если на неё воздействовать и делать фасциальный релиз, то есть выводить из спазма и потихоньку поднимать, то при постоянной работе:
- внешние уголки глаз начнут открываться;
- бровь поднимется кверху;
- уменьшатся отеки под глазами, да и морщинки-лучики станут менее заметными;
- в паре с работой на жевательные мышцы поднимается овал, уходят брылы.
Блок на лицо выполняется без крема и масла. Нам нужна хорошая сцепка с тканями и глубокое воздействие на все слои. Можно совсем немного смазывать, если приёмы сопровождаются ощущением трения и травмируют кожу. Но как правило, кожа от приемов увлажняется. Можно наносить крем, чтобы она не травмировалась, но только после занятий.

Лежа на животе валик четко в угол между бедровой костью и лобком, ногу согнуты, носки максимально натянуты, икры прижимаем по максимуму к бедру. Если игры не прилегают как у меня ,это не страшно , рано или поздно все получится, лежим так одну минуту, затем вытягиваем одну ногу и кладем на пол, вторую вытягиваем и держим 30 секунд, если тяжело, начинаем с 10 секунд и доводим до 30 секунд. Этот прием дает раскрытие тазового дна, выпрямление ног (даже колесом), у вас ос временем будет красивая походка. Так же раскрывая тазовое дно вы получите лицо без морщин и уберем боли в пояснице. Этот прием для всех, кто мечтает о красивых и ровных ногах. Этот прием профессора Фукуцудзи, но не думайте, что пару раз полежав, вы увидите результат, лежать нужно ежедневно, как я.

Работать будем с самой нежной мышцей - платизмой. Она как тонкий шарфик выстилает всю переднюю поверхность шеи. Именно от состояния платизмы и зависит состояние наше шейки .Итак , будем ее приводить в порядок.
Прием выполняем вместе с другими приемами для шеи. Наклоняем голову по диагонали так, чтобы подбородок лег в ключичную ямочку и в таком положении находимся на 10 медленных счетов, а затем одну руку кладем на основание платизмы или по другому ключичной впадины, а вторую руку на челюстную дугу и растягиваем двумя руками нашу платизму. Держим в таком растянутом положении на 20-30 счетов (или секунд)